Дневник калорий и БЖУ внутри Telegram. Сфотографируй еду, надиктуй или напиши словами, и запись уже в дневнике.
Первые семь дней открыто всё. Карта не нужна.
Если ты уже пробовал считать калории и бросил, дело было не в силе воли. Дело в рутине: найти продукт в базе, взвесить, вбить в столбик, и так пять раз за день. Здесь хватает снимка тарелки. Остальное посчитается само, прямо в Telegram, который и так открыт.
Выбери любой, ответ придёт одинаковый.
Кольцо показывает остаток, а не съеденное: «осталось 631» отвечает на вопрос, который задаёшь вечером у холодильника. Ниже белки, жиры, углеводы и вода, ещё ниже приёмы пищи, которые правятся прямо на месте.
В тренировочный день калорий и углеводов больше, в день отдыха меньше. Переключается одной кнопкой в дневнике, и недельный баланс сходится с целью, вместо того чтобы каждый день расходиться с ней на пару сотен килокалорий.
Тот же разбор фотографии считает витамины и минералы вместе с КБЖУ. На шкалах видно не «мало овощей», а витамин D на 21 % от нормы и день, в который он просел. Двенадцать показателей на выбор, отмечаешь те, что интересны.
Не графики, а разбор словами. Нейросеть смотрит семь дней сразу: что ел, куда ушли калории и БЖУ, каких витаминов не хватает, сходятся ли тренировки с анкетой и двигается ли вес. И говорит прямо, ведёт ли эта неделя к твоей цели.
Дневник умеет отвечать не только про сегодня. Прогноз считает по накопленному дефициту: в килограмме жировой ткани примерно 7700 ккал, значит недельный минус превращается в килограммы. Ниже стоит тот же расчёт, что внутри приложения. Подвигай ползунки.
В приложении дефицит берётся не за один день, а средним за 14 или 30 дней: один вечер с добавкой не должен переобувать прогноз. Дни без единой записи в среднее не идут.
через 5 недель
Оценка, а не обещание: организм ведёт себя сложнее арифметики.
Первые семь дней открыто всё. Потом дневник, нормы, прогноз и штрихкоды остаются бесплатными, а разбор фото, голоса и текста работает по подписке.
Бесплатно
Первые семь дней открыто всё, что есть в подписке. Дальше без срока:
449 ₽за 30 дней
или 350 звёзд Telegram. Без автопродления: продлеваешь сам, когда захочешь.
Нет. «Предел» живёт в Telegram: это бот, а мини-апп внутри него открывается кнопкой в меню. Ни установки, ни отдельного логина, ни ещё одного значка на экране.
Дневник, нормы, прогноз, статистика и штрихкоды остаются бесплатными без срока. Разбор фото, голоса и описаний дальше работает по подписке: 449 ₽ или 350 звёзд за 30 дней. Автоматических списаний нет, продлеваешь сам.
Нет, но с ними точнее. Можно сфотографировать тарелку или назвать блюдо на глаз, и модель возьмёт обычную порцию. Весы пригодятся, когда важна точность до грамма; вес всегда можно поправить перед сохранением.
День, который ты сам отмечаешь как тренировочный. В нём норма калорий и углеводов выше, в день отдыха ниже, чтобы за неделю сумма совпадала с целью, а не расходилась с ней понемногу каждый день.
Это оценка по дефициту из расчёта 7700 ккал на килограмм жировой ткани, а не обещание. Поэтому дефицит берётся средним за 14 или 30 дней, а дни без записей в среднее не идут: иначе одна забывчивость обещала бы минус килограмм за неделю.
Сервер проверяет подпись Telegram и срок действия данных входа, а соединение защищено HTTPS. Дневник по умолчанию доступен тебе; если включить ссылку для просмотра, его увидит любой, у кого она есть. Для распознавания еды и разборов данные передаются сервису нейросети. Подробности — в политике конфиденциальности внизу страницы.
Да. Дневник за неделю, месяц или год выгружается файлом Excel с итогами по дням, приёмами пищи и весом.
Своего вопроса тут нет? У бота есть кнопка «Помощь», и она отвечает быстрее любого списка. Спросить бота
Открыть @Bobr_Dobot